家常营养素汤食谱：冬寒菜汤运动营养三山区社会事业局,经典儿歌下载,微信登不了,扬子人才,大秦帝国 剧情

WWW.PA114.CN 　　1．将冬寒菜摘去老叶，撕去茎上的筋皮，洗净，切成5厘米左右的长段备用。 WWW.Pa114.cn 　　2．油锅烧热，下葱花煸香，投入冬寒菜偏炒，加入精盐炒至入味，出锅待用。

wWw.pa114.cn 　　3．锅内加水适量烧沸，倒入炒好的冬寒菜，稍沸，点入味精，出锅即可。 　　特点：清香爽滑，非常适口。 wwW.pa114.cn 　　功效：冬寒菜，别名冬觅菜、滑肠菜等，古时称为葵，是锦葵科锦葵属一、二年生植物，以幼苗或采摘的嫩叶梢供食用。冬寒菜含有多种成分，特别富含胡萝卜素、维生素C，有助于增强人体免疫功能，增强防病抗病能力。中医认为，冬寒菜性寒，有清热、利尿、润肠、通便等功效。适用于肺热咳嗽、消渴、黄疸、腹胀、两目昏花、二便不通、水肿等病症。脾虚肠滑者忌用，孕妇慎食。