瘦腿食物我们推荐大家多多食用

　　腿部的局部塑形有很多好的不错的方法，例如通过饮食也是能达到不错的瘦身效果哦，您知道是哪些瘦腿食物能减我们下半身脂肪吗?想拥有健康挺拔的双腿，那今天就和美容小编走一趟吧!

　　瘦腿食物我们推荐大家多多食用：

　　1、芝麻：

　　芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

　　2、香蕉：

　　香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

　　3、苹果：

　　苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

　　4、红豆：

　　可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

　　5、西瓜：

　　西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。