您现在的位置：
发布时间：2022-05-16 21:22:59
二、中期有“热气”
到了这个时候，体内潜藏的湿气就会发生变化，有“湿就化热”一说，这就。
夏季出汗多、气随汗脱，人体也会有疲倦感，所谓“缺什么补什么”，最好从益气、养阴、清热入手，做好身体调理。建议多吃一些蔬菜，豆芽、山药、冬瓜重庆比较好癫痫病专科医院有哪些等都有利湿的作用，生姜、桂皮等香料有驱寒、发汗等功效，还有每天煮粥喝也是健脾祛湿的好方法。
除了一些祛湿药物的调理，饮食调理和生活方式也很重要，不宜暴饮暴食、适度饮酒，对油腻食品、甜食说不，保持良好的消化功能;适度饮水，保持身体水平衡;室内要经常通风换气，可以轻微出点汗，可帮助排湿。