女性长时间蹲马桶易致癌揭密六种被扔掉的好习惯 51养生网

发布时间：2022-05-16 21:06:11 来源:泥灰岩段网

四、坐没有靠背的凳子

我们熟悉的直背椅早在几千年前就出现了，时至今日仍是很多家庭中的常见摆设。但是，我们的身体并不适于坐一般的直靠背座椅。当站立或是坐无靠背椅子时，腹肌都在起作用，帮助脊椎支撑我们的体重。而坐在靠背椅上时，这些肌肉就会呈放松状态，只有脊椎来承受整个上半身的重量，额外的压力都加在了脊椎盘上，最终导致长期背痛。