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发布时间：2022-07-08 22:24:56
推荐三：海参
海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几昆明癫痫病医院排名乎为零，常食海参不仅能驻颜、抗衰老，填益精血，还可增强机体免疫力。
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推荐菜式：番茄炖牛肉
做法：将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;锅中放入适量清水湖南哪家医院治癫痫病比较好烧开;将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;最后放入煸炒好的，炖烂即可，出锅时加少许盐。
二者搭合肥治疗癫痫医院排名配不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。