糖尿病人如何顺利度盛夏 - 保健养生 - 家庭健康 -

时间：2017-06-19 21:49:09来源：网络收集Tags:     ()

从小暑到立秋，人称为“伏夏”，即“三伏天”。这是全年气温最高、阳气最旺盛的季节。此时经过辨证，配合适当内服中药，外用针灸、按摩、纳脐等疗法，可疏通经络、平衡阴阳、调理脏腑，扶助人体阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。中老年糖尿病患者，应抓住这大好时光积极治疗，这样既有利于疾病的康复，也可推迟并发症出现的时间，取得事半功倍的效果。

1．控制情绪：酷暑燥热，易生心火。在这种情况下，人体血糖易升高，甚至能引发并发症。故糖尿病患者在暑热时节，要保持乐观心理，做到“息其怒、静其心、安其神”，从而达到心静自然凉的黑龙江癫痫治疗比较好的医院状态。

2．科学饮水：天气热出汗多，口渴思饮，糖尿病患者更甚。但有些糖尿病患者不敢多饮水，担心会多尿。这种想法是错误的。伏天限制饮水极易引发脱水，亦可诱发高渗性昏迷、脑梗死、急性肾功能衰竭等严重疾病。因此，糖尿病患者夏天不要过度限制饮水，一天饮水量应保持在2 500毫升左右，以温开水为宜。

3．细选果蔬：暑季，瓜果梨桃大量上市。糖尿病患者在血糖控制得比较理想的原则上，可在两餐之间，选食一些糖分较低的水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。除此之外．还可多选食一些具有降糖作用的蔬菜，如苦瓜、洋葱、黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜等。总之，新鲜蔬菜每日更不可少。

4．防低血糖：夏天，一般糖尿病患者的血糖处于较低水平。如按以往方式继续用药治疗，可出现低血糖症状，如无力、汗出过多、手脚发抖、心慌、有饥饿感、头痛、眼花等，严重者会出现昏迷，甚至是死亡。此时应立即饮用含糖饮料，缓解症状。但不能长期采用此种方法，应及时请大夫调整药哈尔滨癫痫专科治疗医院哪家好物或胰岛素剂量。平时应加强血糖、尿糖的监测，尽量保持血糖平稳，将血糖控制在正常或接近正常的水平。

5．按摩降糖：根据临床表现不同，中医将消渴辨证分为上消、中消、下消。上消属肺，主症见口渴多饮，可按摩胰俞、肺俞、鱼际、太溪等穴。胰俞在第8胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是治疗糖尿病的经验穴。肺俞在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。鱼际在第1掌指关节后，约当第1掌骨中点的赤白肉际处，此穴可滋阴降火、祛邪热。太溪位于足内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，有滋阴、清虚热的作用。中消属胃，主症为多食，身体消瘦，可按摩胰俞、胃俞、内庭、太溪等穴。胃俞在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。内庭位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处，配合胃俞穴善祛胃热，配胰俞、太溪可清热生津。下消属肾，主症为多尿，可按摩胰俞、肾俞、三阴交、太溪等穴。肾俞在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内缘后方凹陷中。诸穴配合可滋阴降火，补肾固摄。3～5时为肺经当令，7～9时为胃经当令，17—19时为肾经当令。在这癫疯病能治好吗?3个时间段，每穴按摩1 0分钟，以感酸麻胀为佳。1个月为1疗程，坚持3个疗程可获良效。

6．敷脐降糖：生石膏1 5克，知母6克，生地黄、黄芪各1.8克，怀山药、葛根、苍术各0.9克，炙甘草3克，玄参6克，花粉0.6克，黄连1.5克，粳米少许。将上药研为细末，放阴凉处备用。取本散适量，加盐酸二甲双胍2.5～4克细末与上药混匀，敷脐中，按紧，外以药棉覆盖，胶布固定。每5天换药1次，每6次为1疗程，可连用药3～5疗程。本方药具有清热益阴、培土补气、降低血糖的作用。该方对病程为1～2年，病情较轻者使用效果明显。孕妇及2岁以下的婴幼儿，患有严重先天性心脏病、糖尿病等器质性疾病的患者，对敷贴药物过敏、皮肤有破损，或患有急性病（如发烧等）者，不宜敷脐降糖。

7．药物降糖：糖尿病气阴两虚者，可在伏夏适当服用益气补阴的滋补药，如西洋参、党参、黄芪、枸杞子等，以及滋阴补肾的六味地黄丸等。如患者常感腰酸肢冷，畏寒神疲，夜尿频多，稍动则喘，可服益肾纳气、温补肾阳的金匮肾气丸等。如患者面色萎黄，食齐齐哈尔治癫痫医院有哪些少便溏，倦怠乏力，平时痰多，可服健脾化痰的香砂六君子丸、香砂养胃丸等。如患者平时生性怕风寒，容易罹患感冒、打喷嚏、鼻塞流涕等，当服补肺固表的玉屏风散。

8．讲究卫生：糖尿病患者夏季更要注意个人、环境卫生，否则易引起皮肤、肠胃、上呼吸道及泌尿系感染。感染可诱发糖尿病酮症酸中毒，所以糖尿病患者夏季要注意卫生，定期洗澡，及时更衣，睡前坚持温热水泡脚，以促进血液循环，避免霉菌感染。

9．养护阳气：

(1)慎起居：夏季自然界万物生长旺盛，糖尿病人的起居也应随之做适应性调节，如清晨早起，洗漱后在室外清静处通过各种有益的运动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。

(2)慎冷饮：夏季昼长夜短，天气温热，出汗较多，还需慎食冷饮，以免损伤脾胃阳气。

(3)重食疗：气阴两虚的糖尿病人，在合理安排好饮食的情况下，常食些鱼蛋肉奶等具有益气、养阴、温阳作用的食物．可增强体质。

（编辑王丹丹）