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女人养生:两种水果排毒超快

一、苹果

苹果中含有,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预 防血糖的骤升骤儿童癫痫可以治疗吗降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的,还有利尿的作用。

怎么吃?吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间,如果觉得饿了,就啃只 大苹果,对瘦小腹有着非凡的效果哦!

二、柠檬

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机郑州看癫痫去哪家医院好酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维 生素c、b1、维生素b2和烟酸、糖类、钙、磷、等多种营养成分,以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中分解酶的分泌,增加胃肠蠕动 ,有助消化吸收和。

柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂贵阳看癫痫病医院排行榜,起到减肥的效果 。柠檬还具有作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有 高度碱性,被认为是很好的治疗所有的药,可止咳、化痰、生津健脾,且对人 体的血液循环大有帮助,并能促进新陈代谢,提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生 素c,能降低胆固醇。

怎么吃?将黄石哪个医院癫痫病治得好柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一 振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望,餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。

可见,苹果、柠檬是女人们的首选。女人们为了漂亮的身材拼了吧。

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