补血的食物有哪些 九款药粥补足气血

　　补血的食物有哪些?补血对于女性来说非常重要，气血充足才能拥有好气色。血是人体的重要组成部分，如果的话就会让人面色发黄、无精打采，尤其是对于女性，气血的充足时非常重要的!那么你知道补十堰哪家癫痫病医院比较好血吃什么好吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐9款药膳粥为女性补充好气血，一起来了解一下吧!

　　一、胡桃粥

　　原料：30克胡桃肉、30克、150克、15克、15克姜、60克。

　　做法：先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、哈尔滨看癫痫病上医院,哪家靠谱黄精、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。

　　二、粥

　　将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，大脑异常放电的症状和原因如何治疗?即可食用。

　　三、粥

　　取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的中，加适量清水，并放入葱、姜、等调味品，共煮成粥。