学游泳作文400字_小学作文

 相信每个小朋友都有从不会到会的过程吧，下面我就来讲讲我学游泳的过程。
       第一次去金仕堡的时候，我就对水有些恐惧，因为一开始我呛水了，那时候，鼻子又痛又酸，非常难受。但上第一堂课的时候，我就解除了恐惧。第一堂课癫痫发作患者受到很多伤害，要怎么治疗这种病呢？，陈教练教我们憋气，叫我们深吸一口气，像小青蛙一样鼓起腮梆，然后一手扶着池边，一手扶着头顶，往水里蹲，在水里的时候嘴巴慢慢向外吐气。我试了几次，陈教练说我憋气过关了，我真高兴呀！接下来就教怎样收、蹬腿了，收腿的时候，脚跟尽量要靠近屁股；蹬腿的时候，脚先要向“八”字一样分开，然后伸直并拢。就这样子，练习了6癫痫病遗传吗堂课。我们就开始背上背着5块叠起来的小泡沫板，手里拿着一块大泡沫板，根据教练教的姿势练习了3堂课。

        接下来就是教手划了。我的心情无比激动。只见陈教练一开始手臂伸直，然后慢慢向外翻转，接下来整个手做出三辽宁哪家医院治癫痫病好角形的样子，但是，手指不能碰到身体的两侧，最后双手合在一起像拜佛的姿势。像这样子，我们练习了4堂课就好了。

        最后，当然是自己游了哦。一开始，我一憋气，鼻子不听话，老会呼吸，就呛水。我就想起陈教练说的“羊癫疯的常见症状先蹬腿再划手，再换气”照着这个方法练了就慢慢好了，不呛水了，甚至还可以游三米多。我真为我自己感到欣慰。最后一节课的时候，我已经可以从深水区游到浅水区，我非常开心。
      我为我游会了游泳而感到欢乐