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发布时间：2022-07-08 22:20:23
坐月子吃什么对皮肤好之猕猴桃
原理：猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效的出去或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
可以直接做猕猴桃汁饮用，也可以试试下面的推荐食谱。
推荐食谱：
材料：猕猴桃 3个、虾仁(红)5个、鸡蛋 1个、奶酪粉 30克、植物油适量、沙拉酱 30克。
做法：
1、猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。
2、虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾 奶 酪 粉，放入热油锅中炸呈金黄色，捞出，沥干油备用。
3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上A料，即可盛出。
坐月子吃什么对皮肤好之牛奶
牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。
原理：牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小。
它的极微细的脂肪球如果附在什么原因会导致癫痫病频繁发作皮肤表层，就像在全身抹满了美容霜一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以不少女性喜欢做奶浴也不是没有道理。坐月子时常常喝牛奶能增加皮肤弹性、淡化细纹哦~
坐月子吃什么对皮肤好之大豆
原理：大豆中含有丰富的蛋白质，但脂肪却很低，每天摄入一些不仅能让皮肤变好，还能有的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘，有小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化、还能抑制体毛。
食用大豆还是摄入天然的大豆比较可靠，市场上合成品不敢保障什么，每天早上一杯豆浆最好不过了。
温馨提示：如果女性朋友们想要保持好身材，在你吃任何荤类时，吃一口荤菜，配合三口新鲜的蔬菜，蔬菜最好是凉拌生吃，或是素炒，这样吃法是不会长胖的哦~