冬胖夏瘦的原因 -美文故事-散文日志随笔- 文章阅读网

　　11.04.04（一）晴（385）冬胖夏瘦的原因

　　早晨去冬泳，看见泳友平安是福明显见瘦，我问他：“为什么这段日子，你瘦的这么快？”平安是福对我说：“主要是来冬泳，身体消耗的热能多，就明显瘦了下来。”

　　最近，我天天早晚两次去冬泳，而且每次的游泳西安有哪些治疗癫痫的医院又都在半个小时左右，游泳后跑步、骑自行车等，使我的身体也开始瘦了下来。

　　我在冬天时的最高体重有185斤，而到夏天时的最低体重不到165斤，一冬一夏的体重能相差20斤。一年四季我的饭量总是一样的，但是一年四季，我的运动量却是不同的。冬天天短夜长，在外面的运动时间相对要少许多，这样四川看癫痫病医院哪个比较好就会使自己吸收的营养大量堆积在身体里，得不到有效的消耗，必然使身体发胖，体重增加。而到了夏天，天长夜短，外出运动的时间就会增加许多，由于运动量的加大，身体内堆积的脂肪就会在运动中得到消耗，冬天时明显的大肚子就会在夏天由八块腹肌所取代，身体瘦了许多，体重下降了，体形也见苗条了。

　　郑州癫痫病治疗哪里医院好我是在凉水里冬泳不怕冷的人，同时又是怎么运动也不觉得累的人。进入春天以后，天气逐渐变暖，我的运动量也逐渐增加，游泳由冬天的每天早晨一次增加到每天早晚两次；游泳的距离也是逐渐延长，由冬天游的50米，延长到现在的500米，等夏天时，可以达到5000米。运动量加大，体内消耗的热能增多，体重就必然会减了下来，这郑州看癫痫病去哪家医院是毫无疑问的。

　　我历来主张靠运动减肥，如果是通过节食来减肥，那一定会造成营养不良，就是身体瘦了，其结果反而对身体有更大的。

　　人胖点瘦点都无关紧要，重要的是身体素质要优秀，各种器官要完好，体力精力要充沛，个人要愉快，要。