夏日给宝宝补水喝什么水 怎么喝才健康(3)

   早晚补水最好

  清晨起床饮一杯温热的白开水，对人体的生理机理具有很重要的作用；晚上睡觉前喝一杯水，这对孩子健康十分有益。

喝信阳专治癫痫病的医院有哪些水时间应在两顿饭中间适量饮用，最好隔1~2小时喝一杯。不要让孩子喝水太快，喝水太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起孩子打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的孩子。

    给宝宝补水的方法

  如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会，就应该在饮水上给予足够的重视和选择，以利于宝宝肠胃功能增强，肾脏负担减轻，从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要，怎么喝也要讲究。

   ◆饭前不要给孩子喝水

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。

   ◆睡前少喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡洛阳看癫痫病好的专科医院前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

   ◆少饮多餐

为孩子补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。