需要克服分离焦虑的不只是孩子 _24小时点击排行_教育频道_

　　孩子进入到幼儿园是个很重要的里程碑，它通常会带来巨大的兴奋和快乐，但也有很多的眼泪和不确定——孩子是这样，家长也是。 　　“孩子分离焦虑的主要原因，是他们不知道在幼儿园里将会发生什么。在此之前，孩子们花了3年时间学习家庭生活的规律和程序，他们完全不熟悉他们将在幼儿园遇到的新规则。而对于父母，他们主要担心孩子是否会有被遗弃感。”专家解释说。 　　1.给机会让孩子面对很多妈妈在看到孩子对幼儿园有不好的第一反应，就立即决定将他们带出教室。但是这是一个糟糕的主意。这无意中收回了教孩子如何在负面情绪下解决问题的机会，并且孩子会认为他们不必面对问题。相反，一致性在幼儿园教育中是非常关键的。简单的坚持基本的规则，将培养孩子对后果明确的期望。简洁明了的道别，孩子会知道将要发生什么，但绝不要一步三回头，拖拖拉拉。在放学你来接他的时候，再次强化“妈妈会回来”——就像早上说的那样，这样孩子会明白，上学并不意味着和妈妈分离。 　　2.让老师参与进来一般情况下，你孩子会遇到一位温暖的、有爱心的、经验丰富的、可以预见孩子需求的老师。但因为你们彼此还不熟悉，所以一个简单的介绍能帮助老师更多地了解孩子是很有必要的。尽可能多地告诉老师孩子在家里生活的情况，他们饮食、睡觉和如厕习惯，喜欢什么颜色，爱唱什么歌和喜欢玩什么游戏等等，还有一定要告诉老师的还有关于孩子的医疗问题，比如他对什么食物过敏。 　　3.不要不告而别妈妈突然消失会令孩子感到更加害怕。妈妈不该从孩子身边溜走，有的孩子离开妈妈，适应幼儿园生活甚至需要10周时间。上一段时间亲子班是个很好的办法，在亲子班中，妈妈无需与孩子产生互动，只需要简单的坐在一边，给孩子安全感。如果缺少这个过程，你也可以每天和孩子来一个告别仪式，具体怎样做，由你和孩子决定。记住，一旦说过再见，你就需要迅速离开。 　　4.避免和其他孩子比较不要指责孩子，也不要说：“你看，Nolan的妈妈走了他就没有哭。”让孩子适应上幼儿园的最好的方法就是尊重他们的情绪和这个过程。孩子因为分离而哭泣是为了完整的表达情感，当他们还在哭的时候离开是没有问题的。一个完整和成功的适应期可能需要一个月甚至几个月。值得注意的是，当你带着孩子度假，或者经历了一个假期再次回到学校，抑或家中发生了一些变故，分离焦虑可能会卷土重来。 　　5.给自己打气想一句口号，比如：“这是最好的地方”，或者“这是最正确的决定”，必要的时候经常重复，来提醒自己，为什么和孩子分开，以及分开的好处。你的情绪会传染给孩子，所以如果你带着孩子时紧张和焦虑，那么他也会和你一样。你的小孩会感受到你的情绪，并在接下来一段时间里影响他。所以保持冷静、乐观，即使你并不是100%的快乐。给孩子信心：一放学你就会来接他，并且幼儿园的老师会让他安全。(树妈)