说说哮喘症 - 保健养生 - 家庭健康 -

时间：2017-02-17 04:44:09来源：网络收集Tags:     ()

文／张汉武

在中西医里都有一句话叫“内不治喘，外不治癣”。把喘和癣分别定为难以根治的顽症。呼吸俗称“喘气”，而“哮喘”，通常指人喉咙带鸣声的气喘。

哮喘有多种类型。其中内源性哮喘常见于成人，多是由于呼吸道感染，冷空气等非抗原因素而引起的。因此，春季哮喘病人应当积极预防感冒等非抗原因素的刺激。

内源性哮喘与外源性哮喘相对而言，是经典哮喘分类法中的另一大类。内源性哮喘包括感染性哮喘、月经性哮喘、妊娠性哮喘以及阿司匹林性哮喘。而外源性哮喘大多指非过敏原因，及家庭过敏史较少，由感染（病毒、细菌）引起哮喘发作最常见。此外，接触冷空气、大气污染、职业性粉尘、烟雾也会引起哮喘发作。多数人于30岁以后发病。较少有其他过敏症的表现。不伴过敏性皮炎，但伴鼻炎或鼻窦炎。发病季节特点以春季及气候多变时多见。但无明显季节性。由感染引起的哮喘常见症状有：先咳嗽、咳痰（稠而浓）等上、下呼吸道感染的症状，继而喘息症状逐渐出现和加重、持续时间也较久。

外源性哮喘和内源性哮喘一样，也存在着气道高反应性，患者发病多在体质虚弱、营养不良、内分泌改变、精神因素或其他因素影响的基础上，呼吸道受到细菌或病毒的侵袭，气道粘膜被破坏而导致气道反应性增高，引起哮喘的发作。

哮喘的发病机理相当复杂，除了过敏、感染等因素外，还与神经、精神因素以及内分泌功能变化有很大关系。不过，有些女性哮喘患者，每到月经前或月经期就会哮喘发作，医学上称之为“月经性哮喘”。有人曾经对这种哮喘发病率做过统计，大约占女性哮喘总数的10%。又分“月经前哮喘”即在月经到来前5天至7天发作，月经来潮后症状自行缓解；“月经期哮喘”月经来潮时发作或加重，月经过后其症状自行缓解。研究证明，当女性病人血浆中的前列腺素明显增高时，支气管平滑肌强烈收缩会诱发哮喘发作。另外，女性体内雌性激素水平增高会使机体平衡失调，也会诱发哮喘症状在月经期出现或加重。

中医有同气相求的说法，也就是人的养生。应顺应不同季节的气候特点，进行符合自然的饮食、起居和日常生活。夏季虚弱的哮喘老病号，包括哮喘、老慢支、肺病患者，都应该进行疾病夏季疗养，抓住调补的黄金时节。因为根据中医“发时治标，平时治本”的原则，在夏天未发病时，就“培本”以扶正气，也就是补充了呼吸系统的营养，给身体打下基础，到了秋冬就不会复发或减少复发。

1、积极预防感冒诱发的哮喘

哮喘病患者中，有很多是感冒诱发的。因此，有必要介绍增强体质，预防感冒的方法—一

①热水擦耳

每晚洗脸时用热毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦耳廓40次，可增强机体抵抗力，防止呼吸道感染。

②冷脸热敷

每天早晨坚持用冷水擦脸，晚上睡觉前用热水洗脚，最好能浸泡5～10分钟，可防感冒。

③勤洗手

感冒病毒在手上能活2小时，勤用肥皂和流动水洗手，能减少病毒侵入机体的机会，防止感冒。

④常吃胡萝卜

胡萝卜富p -胡萝卜素，在人体内能转变成维生素A，保护鼻、咽、气管等部位的黏膜，增强抗病能力。

⑤注射流感疫苗

由呼吸道病毒感染引起哮喘者，特别是儿童，每年应在发作前注射流感疫苗。

另外，老年人要多到户外活动，经常晒晒太阳；室内经常开窗通风，这些举措都可减少呼吸道感染。

预防和减少月经性哮喘发作的几点措施——

①加强身体锻炼，增强体质，改善机体的反应性；②月经来潮时，要保持心情舒畅和情绪稳定，切勿恐惧、担忧和烦躁，否则易诱发哮喘或使哮喘加重，并形成恶性循环；③有月经失调者，应去医院及时检查、诊治。

月经期前容易发作哮喘的妇女，可在周期性哮喘发作前数天，口服酮替芬，每天2次，每次1毫克。若月经期前有胸闷等哮喘发作先兆时，可采用静坐、全身放松、情绪安定，饮热水一杯，或稍许用些支气管舒张药，如喘息定气雾剂喷吸2至3次，往往可阻止哮喘发作。